روتین ناخن در خانه
روتین ناخن در خانه
ظاهر ناخنها نشانه واضحی از شرایط سلامتی بدن است؛
چرا که کمبود برخی ویتامین‌ها، آهن، کلسیم و روی می‌تواند ناخن را از حالت طبیعی
خارج کند و ظاهری زشت به آن بدهد. فرقی نمی‌کند چند ساله هستید، داشتن ناخن‌های زیبا
و سالم همیشه جذاب است و برای رسیدن به آن باید در کنار تغذیه مناسب، یک روتین
مراقبت از ناخن هم داشته باشید. در این مطلب به نکات مهم مراقبت و تقویت ناخن ها
می‌پردازیم.
داشتن ناخن سالم از اهمیت زیادی برخوردار است چراکه
زیبایی و کارایی دست را تضمین می‌کند. هرگونه تغییرات در ناخنها نشان از اختلال
در بدن دارد که به شکل ضعف و تغییر شکل در ناخن خود را نشان می‌دهد.
نشانه‌های ناخن‌های سالم:
صفحات ناخن به رنگ صورتی مایل به قرمز است
کوتیکول ها وجود دارند
نیش ناخنها سفید رنگ و صاف است
بخش سفید برجسته به شکل نیمه ماه در پایه ناخن وجود دارد
نشانه ناخن‌های ناسالم و دلایل آن:
1. تغییر رنگ ناخن: زرد شدن ناخن نشانه درگیری ناخن با قارچ و عفونت است.
2. ناخن‌های لایه لایه‌ای: کمبود آب و ویتامین در بدن باعث لایه‌لایه شدن ناخن می‌شود. 3. لکه‌های سفید: نتیجه فشار و
ضربه روی ناخن است.
4. شیارهای افقی: شیارها افقی علاوه‌بر کشیدگی ناخن روی یک جسم سخت، به علت استرس
و یا تب شدید هم ممکن است روی ناخن ظاهر شوند.
نحوه تقویت و مراقبت ناخن
شستن دست‌ها مهم‌ترین قسمت مراقبت ناخن، ناخنها را مسواک یا فرچه بزنید،
مرطوب‌کننده به ناخن هایتان بزنید، ناخن‌های ضعیف را کوتاه کنید.
یکی از عادت‌های غلط که باعث تضعیف ناخنها می‌شود، جویدن ناخن است. ناخن جویدن
فرم ناخنها را تغییر می‌دهد. بزاق دهان عامل مهمی در ضعف و شکنندگی ناخنها است
و علاوه‌بر تضعیف ناخن با جویدن ناخن مقدار زیادی آلودگی و میکروب را از طریق دهان
وارد بدن خود می‌کنید.
در روتین مراقبت ناخنها بهتر است ناخنها را با سوهان مناسب اصلاح کنید. با یک
سوهان مناسب لبه‌های خشن ناخن را اصلاح کنید و به ناخن‌های خود فرم و اندازه
دلخواه دهید. نکته مهم در سوهان کشیدن این است که حرکت سوهان روی ناخنها نباید
رفت و برگشتی باشد، باید ناخنها را در یک جهت سوهان بکشید. حرکت رفت و برگشتی روی
ناخنها باعث شکنندگی و ضعیف شدن ناخنها می‌شود.
روتین ناخن به اندازه روتین مراقبت پوست مهم است. شکنندگی تضعیف ناخنها بعد از
ریمو کردن کاشت ناخن و پاک کردن لاک ژل بیشتر اتفاق می‌افتد و نیاز به مراقبت و تقویت
ویژه دارند. پس از ریموو ناخن بهتر است طبق روتین گفته شده عمل کنید و با کوتاه
نگه‌داشتن ناخن‌هایتان و استفاده از محصولات ترمیم‌کننده سلامت آن‌ها را بازیابی
کنید؛ سایت الوبانوان در تلاش است اطلاعاتی مناسبی در اختیارتان قرار دهد تا با کمترین امکانات
ناخنها زیبا و آراسته‌ای داشته باشید.
